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Le blog de khon-kaen et de l'Issan

Le blog de khon-kaen et de l'Issan

Notre vie en Thaïlande et la découverte du pays, la nature, la culture, les spécialités culinaires et les meilleurs instants de partage avec les amis et la famille Thaï.

Publié le par Jean-Michel et Yuphin
Publié dans : #Sports

Amies et amis sportifs bonjour, ce matin c'était une bonne séance d'exercices en confinement...

Exercices dominical... (Thaïlande)

Dans un premier temps 50 minutes de home-trainer et une distance de plus de 27 km, heureusement la température était bien plus agréable, à peine 23 degrés à 7h15.

Exercices dominical... (Thaïlande)

J'ai néanmoins perdu 1 kg entre le début et la fin des exercices...

 

Après le vélo, j'ai soulevé des poids a savoir 500 kg pour chaque bras...

Exercices dominical... (Thaïlande)

Bon dimanche amies et amis sportifs et tous les autres également...

Commenter cet article

J-B 26/04/2020 13:27

C'est très très bien, il faut garder la forme et ne pas perdre les acquis .
Bon dimanche à vous deux.
J-B et Catherine.

Jean-Michel et Yuphin 27/04/2020 07:49

C’est vrai, il vaut mieux garder la forme... belle semaine J-B et Cathereine

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