Notre vie en Thaïlande et la découverte du pays, la nature, la culture, les spécialités culinaires et les meilleurs instants de partage avec les amis et la famille Thaï.
Amies et amis sportifs bonjour, ce matin c'était une bonne séance d'exercices en confinement...
Dans un premier temps 50 minutes de home-trainer et une distance de plus de 27 km, heureusement la température était bien plus agréable, à peine 23 degrés à 7h15.
J'ai néanmoins perdu 1 kg entre le début et la fin des exercices...
Après le vélo, j'ai soulevé des poids a savoir 500 kg pour chaque bras...
Bon dimanche amies et amis sportifs et tous les autres également...
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J-B 26/04/2020 13:27
Jean-Michel et Yuphin 27/04/2020 07:49